BIKE INDOORS

- Proposta de treinamento que utiliza como equipamento bicicletas estacionárias e que tem como foco melhorar os níveis de aptidão física de seus praticantes, desenvolverndo condicionamento geral, priorizando o trabalho aeróbio a partir de uma aula fácil, motivante, eficiente, cuidadosamente monitorada capaz de proporcionar resultados extremamente satisfatórios de forma individual aos praticantes.