FULL CONTACT

Aula de treinamento aeróbio coletivo mesclando movimentos das artes marciais com a utilização de totens de sacos de pancadas. O diferencial da aula além da simulação de uma luta com contato físico no equipamento, é a motivação, o dinamismo, a ludicidade e diversão, a melhoria da coordenação motora e agilidade, perda de gordura, condicionamento físico e principalmente a integração